NÁKUPNÍ KOŠÍK

Košík je prázdný.

Jak na pohyb v zimě

Jak na pohyb v zimě

Říká se, že v tomto chladném období by se neměli držet diety a doporučují se konzumovat syté, poctivé pokrmy. Prohřejí totiž organismus a dodají mu potřebnou vitalitu. Jenže samotné kvalitní jídlo nestačí a je třeba ho něčím vyvážit. Ideální parťákem jídlu je vždy pohyb nejlépe na čerstvém vzduchu. Sport navíc dodá nejen pořádnou kopu energie ale i dobrou náladu. A na co při něm nezapomenout teď, když je teď venku brzo tma a nevlídno?

Fyzička
Nemluvíme o rekreačním lyžování, ale o náročnější fyzické aktivitě jako je například kolo či běh. Pro pravidelné sportovce není samozřejmě problém vyběhnout ven i v mínusových teplotách. Tělo je odolné a sport ho tak jen utuží. Pokud jste si ale dali od sportu na delší dobu pauzu nebo jste dokonce předtím nikdy nesportovali, začněte raději až na jaře. Nejste totiž zvyklí a je třeba nejprve posílit svoji fyzickou kondici, třeba doma na rotopedu. Jinak riskujete spoustu zdravotních komplikací, jako jsou teplota, bolesti v krku apod.

Dobré oblečení
Kvalitní oblečení na sport je důležité hlavně v zimě. Zkušení outdoorový nadšenci vědí, že je třeba se oblékat tak, jako by venku bylo o něco tepleji než ve skutečnosti je. Základem by mělo být ve větších mrazech dokonce i termoprádlo. Pokud je nad nulou postačí dlouhé kalhoty, mikina a lehká softshelová bunda. Myslete i na to, že teplo z těla nejvíce uniká skrz hlavu a ruce. Proto by čepice a rukavice neměly ve vaší výbavě chybět.

Po tréningu
V zimě je důležité nezpomalit a nevydýchávat se v chladném vzduchu. Podstatné je udržet svižnost pohybu až do tepla vašeho domova. Po sportu pak prohřejte své tělo v horké sprše nebo rovnou v sauně, máte-li tu možnost.


MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT...

−17%
RYCHLÝ NÁHLED Dámský softshellový kabátek | Bela long

Dámský softshellový kabátek

Bela long

Extend-Plus Softshell
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 390 Kč 1 990 Kč
−17%
RYCHLÝ NÁHLED Dámský softshellový kabátek | Bela long

Dámský softshellový kabátek

Bela long

Extend-Plus Softshell
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 390 Kč 1 990 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská softshell bunda | Sevan M

Pánská softshell bunda

Sevan M

Extend-Pro Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská softshell bunda | Sevan M

Pánská softshell bunda

Sevan M

Extend-Pro Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská softshell bunda | Sevan M

Pánská softshell bunda

Sevan M

Extend-Pro Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská softshell bunda | Sevan M

Pánská softshell bunda

Sevan M

Extend-Pro Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Dámský zimní kabátek | Normy

Dámský zimní kabátek

Normy

Husky Tech 10.000
10 000mm H2O, 7 000 g/m2/24 h

2 990 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Dámský zimní kabátek | Normy

Dámský zimní kabátek

Normy

Husky Tech 10.000
10 000mm H2O, 7 000 g/m2/24 h

2 990 Kč
−25%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská péřová bunda | Heral L -20°C

Dámská péřová bunda

Heral L -20°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

5 290 Kč 3 990 Kč
−25%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská péřová bunda | Heral L -20°C

Dámská péřová bunda

Heral L -20°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

5 290 Kč 3 990 Kč
−25%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská péřová bunda | Heral L -20°C

Dámská péřová bunda

Heral L -20°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

5 290 Kč 3 990 Kč
−25%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská péřová bunda | Heral M -20°C

Pánská péřová bunda

Heral M -20°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

5 290 Kč 3 990 Kč
−25%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská péřová bunda | Heral M -20°C

Pánská péřová bunda

Heral M -20°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

5 290 Kč 3 990 Kč
−25%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská péřová bunda | Heral M -20°C

Pánská péřová bunda

Heral M -20°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

5 290 Kč 3 990 Kč
−25%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská péřová bunda | Heral M -20°C

Pánská péřová bunda

Heral M -20°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

5 290 Kč 3 990 Kč
−39%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská sportovní péřová bunda | Flory M

Pánská sportovní péřová bunda

Flory M

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

4 890 Kč 2 999 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská sportovní péřová bunda | Flory M

Pánská sportovní péřová bunda

Flory M

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

4 890 Kč 3 990 Kč
−39%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská sportovní péřová bunda | Flory M

Pánská sportovní péřová bunda

Flory M

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000mm H2O, 5.000 g/m2/24 h

4 890 Kč 2 999 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská plněná zimní bunda| Norel M

Pánská plněná zimní bunda

Norel M

Husky-Tech 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

3 799 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská plněná zimní bunda| Norel M

Pánská plněná zimní bunda

Norel M

Husky-Tech 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

3 799 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská plněná zimní bunda| Norel M

Pánská plněná zimní bunda

Norel M

Husky-Tech 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

3 799 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Dětská lyžařská bunda | Lona

Dětská lyžařská bunda

Lona

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 190 Kč 1 790 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Dětská lyžařská bunda | Lona

Dětská lyžařská bunda

Lona

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 190 Kč 1 790 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Dětská lyžařská bunda | Lona

Dětská lyžařská bunda

Lona

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 190 Kč 1 790 Kč
−19%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská ski race bunda | Wender

Pánská ski race bunda

Wender

Huskytech 20 000
Vodní sloupec: 20 000 mm H2O
Prodyšnost: 20 000 g/m2/24 hod

5 790 Kč 4 690 Kč
−19%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská ski race bunda | Wender

Pánská ski race bunda

Wender

Huskytech 20 000
Vodní sloupec: 20 000 mm H2O
Prodyšnost: 20 000 g/m2/24 hod

5 790 Kč 4 690 Kč
−19%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská ski race bunda | Wender

Pánská ski race bunda

Wender

Huskytech 20 000
Vodní sloupec: 20 000 mm H2O
Prodyšnost: 20 000 g/m2/24 hod

5 790 Kč 4 690 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Batoh Turistika | Salmon 35l

Batoh Turistika

Salmon 35l

Hmotnost: 1100 g
1 490 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Batoh Turistika | Salmon 35l

Batoh Turistika

Salmon 35l

Hmotnost: 1100 g
1 490 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Batoh Turistika | Salmon 35l

Batoh Turistika

Salmon 35l

Hmotnost: 1100 g
1 490 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská extrémní péřová bunda | Arctida -30°C

Pánská extrémní péřová bunda

Arctida -30°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000 mm H2O, 5000 g/m2/24 h

5 899 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská extrémní péřová bunda | Arctida -30°C

Pánská extrémní péřová bunda

Arctida -30°C

Výběrové husí peří, Husky optimal
5000 mm H2O, 5000 g/m2/24 h

5 899 Kč
−19%
RYCHLÝ NÁHLED Dětská mikina | Goupy

Dětská mikina

Goupy

Teplý dětský svetr z příjemného plyšového materiálu

680 Kč 550 Kč
−19%
RYCHLÝ NÁHLED Dětská mikina | Goupy

Dětská mikina

Goupy

Teplý dětský svetr z příjemného plyšového materiálu

680 Kč 550 Kč
−19%
RYCHLÝ NÁHLED Dětská mikina | Goupy

Dětská mikina

Goupy

Teplý dětský svetr z příjemného plyšového materiálu

680 Kč 550 Kč
−19%
RYCHLÝ NÁHLED Dětská mikina | Goupy

Dětská mikina

Goupy

Teplý dětský svetr z příjemného plyšového materiálu

680 Kč 550 Kč