NÁKUPNÍ KOŠÍK

Košík je prázdný.

Jak na pohyb v zimě

Jak na pohyb v zimě

Říká se, že v tomto chladném období by se neměli držet diety a doporučují se konzumovat syté, poctivé pokrmy. Prohřejí totiž organismus a dodají mu potřebnou vitalitu. Jenže samotné kvalitní jídlo nestačí a je třeba ho něčím vyvážit. Ideální parťákem jídlu je vždy pohyb nejlépe na čerstvém vzduchu. Sport navíc dodá nejen pořádnou kopu energie ale i dobrou náladu. A na co při něm nezapomenout teď, když je teď venku brzo tma a nevlídno?

Fyzička
Nemluvíme o rekreačním lyžování, ale o náročnější fyzické aktivitě jako je například kolo či běh. Pro pravidelné sportovce není samozřejmě problém vyběhnout ven i v mínusových teplotách. Tělo je odolné a sport ho tak jen utuží. Pokud jste si ale dali od sportu na delší dobu pauzu nebo jste dokonce předtím nikdy nesportovali, začněte raději až na jaře. Nejste totiž zvyklí a je třeba nejprve posílit svoji fyzickou kondici, třeba doma na rotopedu. Jinak riskujete spoustu zdravotních komplikací, jako jsou teplota, bolesti v krku apod.

Dobré oblečení
Kvalitní oblečení na sport je důležité hlavně v zimě. Zkušení outdoorový nadšenci vědí, že je třeba se oblékat tak, jako by venku bylo o něco tepleji než ve skutečnosti je. Základem by mělo být ve větších mrazech dokonce i termoprádlo. Pokud je nad nulou postačí dlouhé kalhoty, mikina a lehká softshelová bunda. Myslete i na to, že teplo z těla nejvíce uniká skrz hlavu a ruce. Proto by čepice a rukavice neměly ve vaší výbavě chybět.

Po tréningu
V zimě je důležité nezpomalit a nevydýchávat se v chladném vzduchu. Podstatné je udržet svižnost pohybu až do tepla vašeho domova. Po sportu pak prohřejte své tělo v horké sprše nebo rovnou v sauně, máte-li tu možnost.


MOHLO BY SE VÁM TAKÉ LÍBIT...

RYCHLÝ NÁHLED Pánská softshell bunda | Sevan M

Pánská softshell bunda

Sevan M

Extend-Pro Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská softshell bunda | Sevan M

Pánská softshell bunda

Sevan M

Extend-Pro Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská softshell bunda | Sevan M

Pánská softshell bunda

Sevan M

Extend-Pro Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská softshell bunda | Sevan M

Pánská softshell bunda

Sevan M

Extend-Pro Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 699 Kč
−20%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská outdoor bunda | Badis

Pánská outdoor bunda

Badis

Extend-Plus Softshell 5000
5 000 mm H2O, 5 000 g/m2/24 hod

2 490 Kč 1 990 Kč
−50%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská outdoor bunda | Badis

Pánská outdoor bunda

Badis

Extend-Plus Softshell 5000
5 000 mm H2O, 5 000 g/m2/24 hod

2 490 Kč 1 245 Kč
−20%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská outdoor bunda | Badis

Pánská outdoor bunda

Badis

Extend-Plus Softshell 5000
5 000 mm H2O, 5 000 g/m2/24 hod

2 490 Kč 1 990 Kč
−50%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská outdoor bunda | Badis

Pánská outdoor bunda

Badis

Extend-Plus Softshell 5000
5 000 mm H2O, 5 000 g/m2/24 hod

2 490 Kč 1 245 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská fleecová bunda | Alan M

Pánská fleecová bunda

Alan M

Sportovní mikina z měkkého a přirozeně elastického materiálu Therm-comfort

1 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská fleecová bunda | Alan M

Pánská fleecová bunda

Alan M

Sportovní mikina z měkkého a přirozeně elastického materiálu Therm-comfort

1 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská fleecová bunda | Alan M

Pánská fleecová bunda

Alan M

Sportovní mikina z měkkého a přirozeně elastického materiálu Therm-comfort

1 699 Kč
RYCHLÝ NÁHLED Pánská fleecová bunda | Alan M

Pánská fleecová bunda

Alan M

Sportovní mikina z měkkého a přirozeně elastického materiálu Therm-comfort

1 699 Kč
−23%
RYCHLÝ NÁHLED Pánské triko | Taury M

Pánské triko

Taury M

100% polyester s cooldry vlákny

649 Kč 499 Kč
−23%
RYCHLÝ NÁHLED Pánské triko | Taury M

Pánské triko

Taury M

100% polyester s cooldry vlákny

649 Kč 499 Kč
−23%
RYCHLÝ NÁHLED Pánské triko | Taury M

Pánské triko

Taury M

100% polyester s cooldry vlákny

649 Kč 499 Kč
−23%
RYCHLÝ NÁHLED Pánské triko | Taury M

Pánské triko

Taury M

100% polyester s cooldry vlákny

649 Kč 499 Kč
−26%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská košile | Greim

Pánská košile

Greim

100% bavlna

950 Kč 699 Kč
−26%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská košile | Greim

Pánská košile

Greim

100% bavlna

950 Kč 699 Kč
−26%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská košile | Greim

Pánská košile

Greim

100% bavlna

950 Kč 699 Kč
−26%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská košile | Greim

Pánská košile

Greim

100% bavlna

950 Kč 699 Kč
−21%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská outdoor bunda | Lena

Dámská outdoor bunda

Lena

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 890 Kč 2 290 Kč
−21%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská outdoor bunda | Lena

Dámská outdoor bunda

Lena

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 890 Kč 2 290 Kč
−20%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská outdoor bunda| Spoly L

Dámská outdoor bunda

Spoly L

Extend-Plus Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 490 Kč 1 990 Kč
−20%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská outdoor bunda| Spoly L

Dámská outdoor bunda

Spoly L

Extend-Plus Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 490 Kč 1 990 Kč
−20%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská outdoor bunda| Spoly L

Dámská outdoor bunda

Spoly L

Extend-Plus Softshell 10.000
10 000 mm H2O, 10 000 g/m2/24 hod

2 490 Kč 1 990 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská outdoor bunda | Lima L

Dámská outdoor bunda

Lima L

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 790 Kč 2 290 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská outdoor bunda | Lima L

Dámská outdoor bunda

Lima L

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 790 Kč 2 290 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Dámská outdoor bunda | Lima L

Dámská outdoor bunda

Lima L

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 790 Kč 2 290 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská outdoor bunda | Lima M

Pánská outdoor bunda

Lima M

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 790 Kč 2 290 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská outdoor bunda | Lima M

Pánská outdoor bunda

Lima M

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 790 Kč 2 290 Kč
−18%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská outdoor bunda | Lima M

Pánská outdoor bunda

Lima M

Aquablock Plus
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 790 Kč 2 290 Kč
−17%
RYCHLÝ NÁHLED Dámský softshellový kabátek | Bela long

Dámský softshellový kabátek

Bela long

Extend-Plus Softshell
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 390 Kč 1 990 Kč
−17%
RYCHLÝ NÁHLED Dámský softshellový kabátek | Bela long

Dámský softshellový kabátek

Bela long

Extend-Plus Softshell
10 000 mm H2O, 7 000 g/m2/24 hod

2 390 Kč 1 990 Kč
−20%
RYCHLÝ NÁHLED Dámské šaty | Malani

Dámské šaty

Malani

Pohodlné letní šaty
1 199 Kč 959 Kč
−20%
RYCHLÝ NÁHLED Dámské šaty | Malani

Dámské šaty

Malani

Pohodlné letní šaty
1 199 Kč 959 Kč
−20%
RYCHLÝ NÁHLED Dámské šaty | Malani

Dámské šaty

Malani

Pohodlné letní šaty
1 199 Kč 959 Kč
−50%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská mikina | Zorel M

Pánská mikina

Zorel M

Clima fleece

690 Kč 345 Kč
−50%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská mikina | Zorel M

Pánská mikina

Zorel M

Clima fleece

690 Kč 345 Kč
−50%
RYCHLÝ NÁHLED Pánská mikina | Zorel M

Pánská mikina

Zorel M

Clima fleece

690 Kč 345 Kč