Jak na pohyb v zimě | HUSKYCZ.CZ
Black Friday - sleva 10 % na vše včetně zlevněného s kódem BF22
Jak na pohyb v zimě

Jak se správně hýbat v zimě

Máme pro vás několik rad, jak přistupovat k pohybu a sportu obecně v chladném zimním počasí. Nikdo asi nechceme, kvůli zimě prosedět téměř půl roku v gauči :)

Fyzička

Nemluvíme o rekreačním lyžování, ale o náročnější fyzické aktivitě jako je například kolo či běh. Pro pravidelné sportovce není samozřejmě problém vyběhnout ven i v mínusových teplotách. Tělo je odolné a sport ho tak jen utuží. Pokud jste si ale dali od sportu na delší dobu pauzu nebo jste dokonce předtím nikdy nesportovali, začněte raději uvnitře. Nejste totiž zvyklí a je třeba nejprve posílit svoji fyzickou kondici třeba doma na rotopedu. Riskujete jinak spoustu zdravotních komplikací, jako jsou teplota, bolesti v krku apod.

Dobré oblečení

Kvalitní oblečení na sport je důležité hlavně v zimě. Zkušení outdooroví nadšenci vědí, že je třeba se oblékat tak, jako by venku bylo o něco tepleji než ve skutečnosti je. Základem by mělo být ve větších mrazech dokonce i termoprádlo. Pokud je nad nulou, postačí dlouhé kalhotymikina a lehká softshelová bunda. Myslete i na to, že teplo z těla nejvíce uniká skrze hlavu a ruce. Proto by čepicerukavice neměly ve vaší výbavě chybět.

Po tréninku

V zimě je důležité nezpomalit a nevydýchávat se v chladném vzduchu. Podstatné je udržet svižnost pohybu až do tepla vašeho domova. Po sportu pak prohřejte své tělo v horké sprše nebo rovnou v sauně, máte-li tu možnost.


VYBÍRÁME Z E-SHOPUvstoupit do e-shopu>

−20%

Podkolenky

Snow-ski

Směs vláken pro co nejlepší komfort.

doručíme 6. 12. 2022
skladem na 15 prodejnách

289 Kč 231 Kč
−20%

Podkolenky

Snow-ski

Směs vláken pro co nejlepší komfort.

doručíme 8. 12. 2022
skladem na 14 prodejnách

289 Kč 231 Kč
−20%

Podkolenky

Snow-ski

Směs vláken pro co nejlepší komfort.

doručíme 6. 12. 2022
skladem na 5 prodejnách

289 Kč 231 Kč
−20%

Podkolenky

Snow-ski

Směs vláken pro co nejlepší komfort.

doručíme 8. 12. 2022
skladem na 7 prodejnách

289 Kč 231 Kč
Na vašem soukromí nám záleží

HUSKY CZ, spol s.r.o. potřebují Váš souhlas s použitím souborů cookies, aby Vám mohli lépe přizpůsobit webové stránky a usnadnit jejich používání. Kliknutím na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s uložením cookies do Vašeho prohlížeče, díky kterým využijete potenciál webu naplno. Podrobnosti najdete na stránce "Informace o cookies".

máte
dotaz?
chat
CHCETE POMOCT S VÝBĚREM?
Ozveme se Vám v nejbližší možné době
v pracovní dny 9:00-17:00.
Ozveme se Vám v nejbližší možné době v pracovní dny 9:00-17:00.